Dziś wszystko o naszym wyzwaniu #biegnijmyrazem, którego wydarzenie jest już dostępne na Facebooku.
Celem wyzwania jest wspólne przygotowanie do udziału w biegu „Polish Run”, który odbędzie się 21.09.2019 roku, w Brukseli. Aby wziąć udział w biegu trzeba zarejestrować sie na stronie PolishRun.
Co równie ważne, mamy zamiar wzajemnie sie motywować i świetnie się bawić! Dlatego wspólnie z Polacy Biegają w NL stworzyliśmy plan treningowy dla osób, które jeszcze nigdy nie próbowały swoich sił w tej dziedzinie sportu, jak i dla tych, którzy mają już doświadczenie w bieganiu. Linki do planów treningowych znajdziesz klikając w poniższe linki:
- plan dla początkujących opis
- plan dla początkujących tabela
- plan dla doświadczonych opis
- plan dla doświadczonyc tabela
Dokładniej o wydarzeniu opowiadaliśmy w Vlogu #4 i Vlogu #6.Posłuchasz tam również słów zachęty od Adriana Kostery – doświadczonego biegacza i członka Polacy Biegają w NL.
Jeszcze raz zapraszamy Cię do zapisanie się na wydarzenie Facebookowe, gdzie będziemy publikować informacje oraz rady dotyczące przygotowań. Wskakuj i nie wahaj się, aby zadawać pytania i dzielić się każdym, nawet drobnym, sukcesem. Pamiętaj, każdy drobny krok jest przybliża nas do sukcesu :) Dlatego BiegnijMy Razem!
Zapraszamy do korzystania z hasztaga #biegnijmyrazem
Redakcja: Buduj.nl
Photos: AdobeStock, Polacy Biegają w NL
Źródło: polishrun.eu, Polacy Biegają w NL
Zobacz również:
Zobacz także
Mama, inżynier budownictwa. Czy to da się połączyć?
26 Maj
Obecność kobiet w branży budowlanej nikogo już nie dziwi. Więcej, obecność kobiet na placu budowy stała się zjawisk...
Więcej
Obejrzyj #6 Vlog Buduj.nl – Vlog nie do końca budowlany
25 Maj
Dziś kolejny, już szósty odcinek Vloga - nie do końca budowlanego, a w nim Dzień Matki, Dzień Dziecka oraz da...
Więcej
Obejrzyj #4 Vlog nie do końca budowlany
14 Maj
Dzisiaj tematem przewodnim odcinka będzie Amsterdam. Porozmawiamy o chlubie tego miasta i nowych przepisach. ...
Więcej
